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설명

Arm workout


Exercises

세트 1: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
1 분

세트 2: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
1 분

세트 3: 3 라운드
무게: 가볍게
❤️ 최대 (구역 5)
20 회
1 분

세트 4: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
10 회
1 분

세트 5: 3 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
1 분

세트 6: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 최대 (구역 5)
10 회
1 분


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