Back, Hips, Shoulders

Follow along back, hip and shoulder restoration workout. Enjoy! xo - Jaclyn Wood // Exercises include: Dolphin Shoulder Stretch Supine Shoulder Press Bridge Stretch Extra-Range Fire Hydrants Side-Lying Hip Raises Superman Back Extensions Twisting Half Down Dog Hip Flexor Lunge Stretch

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다음에서 나타남

스트레칭

관련 운동

Neck, Shoulder + Back Stretch

15 분 28 초, 보통

Shoulder Stretches

4 분 30 초, 초보자

Strengthen Back & Stretch Hips

18 분 30 초, 초보자

10 min BACK and HIP Opening Stretches (FOLLOW ALONG)

11 분 25 초, 보통

Stretch & Tone A

10 분 25 초, 보통

Upper Back & Shoulders

12 분 1 초, 보통