Mobility x Core Routine

🤸🏼‍♀️ A fun 20 min. bodyweight routine that combines mobility moves & core exercises. No repeats! 🎯 Target areas: full body mobility (all major joints e.g. shoulders, spine, hips) + abs & core. 💭 How To Use: the way you prefer - can be done anytime, integrated into your workout or just by itself - Julia Reppel

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다음에서 나타남

복부 & 코어

체중

전신

관련 운동

Mobility x Core Workout

21 분 19 초, 보통

Mobility + Deep Core

26 분 43 초, 보통

mobility & abs

35 분들, 초보자

Mobility Mornings E

6 분들, 보통

Functional Core

11 분 23 초, 보통

Total Core

12 분 9 초, 보통