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Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들
30 초들

세트 2: 4 라운드
무게: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
12 회
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
30 초들

세트 3: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
1 분

세트 4: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
실패까지 반복
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
30 초들

세트 5: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
12 회
30 초들

세트 6: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들


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