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세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
10 분들
1 분
20 초들
무게: 가볍게
❤️ 보통 (구역 2)
45 초들
20 초들

세트 2: 3 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
20 회
1 분

세트 3: 3 라운드
무게: 무겁게
12 회
1 분

세트 4: 3 라운드
무게: 무겁게
12 회
1 분

세트 5: 3 라운드
무게: 무겁게
12 회
1 분

세트 6: 5 라운드
무게: 가볍게
15 회
무게: 적당히
❤️ 가벼움 (구역 1)
15 회
무게: 가볍게
15 회
무게: 가볍게
15 회

세트 7: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
10 분들


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