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세트 1: 7 라운드


관련 운동

Walk/Run
10 분들, 보통
Run Walk
15 분 30 초, 초보자
Treadmill Run/Walk
30 분들, 보통
Treadmill Run Walk
26 분들, 보통
Walk
41 분들, 초보자
Walking and Running 1
38 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

Incline Countdown
24 분들, 강도 높음
Tread MAYhem ¹⁶
28 분들, 강도 높음
Tread Mayhem ⁵⁰-2
46 분들, 강도 높음
Tread MAYhem ⁵
30 분 15 초, 보통
Tread MAYhem ³
27 분 30 초, 보통
Hill Hike
30 분들, 초보자

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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