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설명

Here is some light cardio to squeeze in on your non-training days. Mixing strength training with this kind of cardio conditioning can work wonders for your mind and body.


Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
10 분들

세트 2: 10 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 가벼움 (구역 1)
1 분


다음에서 나타남


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