TRX Push

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Exercises

세트 1: 3 라운드

Transition

30 초들

❤️ 활발함 (구역 3)

TRX Inverted Push Up

12 회

세트 2: 3 라운드

Transition

30 초들

Trx Jump Squats

12 회

세트 3: 3 라운드

Transition

30 초들

Trx Cross Tucks

12 회

세트 4: 3 라운드

Transition

30 초들

TRX Shoulder Press

12 회

세트 5: 3 라운드

Transition

30 초들

TRX Leg Extensions

12 회

세트 6: 3 라운드

Transition

30 초들

TRX triceps press

12 회

세트 7: 3 라운드

Transition

30 초들

TRX Close Grip Pushup

12 회

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