강도 높은 운동

Push Pull

강도 높음 Duration 41 분들

장비: No Equipment

추가한 사람 Bambi Morris Gantt

태그들

체중 운동 장비 없는 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

30 초들

5 분들

세트 2: 1 라운드

4 분 30 초

1 분 15 초

15 초들

R1 S2

1 분 15 초

15 초들

R1 S3

1 분 15 초

15 초들

R1 S4

1 분 15 초

15 초들

R1 S5

1 분 15 초

15 초들

R1 S6

1 분 15 초

20 초들

1 분

15 초들

R2 S2

1 분

15 초들

R2 S3

1 분

15 초들

R2 S4

1 분

15 초들

R2 S5

1 분

15 초들

R2 S6

1 분

20 초들

45 초들

15 초들

R3 S2

45 초들

15 초들

R3 S3

45 초들

15 초들

R3 S4

45 초들

15 초들

R3 S5

45 초들

15 초들

R3 S6

45 초들

20 초들

30 초들

15 초들

R4 S2

30 초들

15 초들

R4 S3

30 초들

15 초들

R4 S4

30 초들

15 초들

R4 S5

30 초들

15 초들

R4 S6

30 초들

세트 3: 1 라운드

Demo Finisher

1 분

세트 4: 1 라운드

15 초들

15 초들

15 초들

15 초들

10 초들

세트 5: 1 라운드

15 초들

15 초들

15 초들

15 초들

10 초들

세트 6: 1 라운드

15 초들

15 초들

15 초들

15 초들

관련 운동

3 분 20 초, 보통

4 분 35 초, 강도 높음

3 분 57 초, 보통

30 분들, 초보자

30 분들, 보통

2 분 50 초, 보통

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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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Samsung Galaxy Watch 7

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