앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
15 분들

세트 2: 3 라운드
실패까지 반복
45 초들

세트 3: 1 라운드
20 초들

세트 4: 3 라운드
실패까지 반복
45 초들

세트 5: 1 라운드
20 초들

세트 6: 3 라운드
실패까지 반복
45 초들

세트 7: 1 라운드
20 초들

세트 8: 1 라운드
15 분들


관련 운동

Chest/back
53 분들, 보통
Chest
31 분들, 강도 높음
Chest & Back
1 시간 14 분 36 초, 보통
Chest
21 분 12 초, 강도 높음
Chest
49 분 58 초, 보통
Chest
41 분 40 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Pyramid Elliptical Workout
20 분 40 초, 보통
Super HIIT Elliptical Workout
45 분 24 초, 강도 높음
Descending Elliptical HIIT
20 분 10 초, 보통
Full Body Elliptical Burn
18 분 32 초, 강도 높음
Elliptical HIIT Workout
21 분 42 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들