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Exercises

세트 1: 7 라운드
Barbell Front Squats 2x90%
무게: 최대로
Barbell Front Squats 2x90%
3 분들

세트 2: 1 라운드
1 분 30 초

세트 3: 6 라운드
1 Power Snatch + 2 high hang snatch
무게: 무겁게
1 Power Snatch + 2 high hang snatch
2 분 30 초


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Force jour 2
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Force jour 5
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