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설명

Week 5-7


Exercises

세트 1: 3 라운드

세트 2: 1 라운드
30 초들


세트 4: 1 라운드
30 초들


세트 6: 1 라운드
30 초들


세트 8: 1 라운드
30 초들

세트 9: 3 라운드


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19 분 6 초, 보통
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6 분 33 초, 강도 높음
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18 분 32 초, 강도 높음
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