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세트 1: 1 라운드
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
Touch-Up SET OF BOX SQUATS
5 회
30 초들

세트 2: 1 라운드
무게: 최대로
5 회
30 초들
무게: 무겁게
5 회
30 초들
무게: 적당히
10 회
30 초들
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
Touch-Up SET OF BOX SQUATS
25 회
30 초들

세트 3: 1 라운드
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
BARBELL HIP THRUSTS
25 회
30 초들
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
BARBELL HIP THRUSTS
10 회
30 초들
무게: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
BARBELL HIP THRUSTS
5 회
30 초들
무게: 최대로
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
BARBELL HIP THRUSTS
5 회
30 초들


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Rep Fitness Colorado Barbell
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Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

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