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설명

This will work your chest, shoulders, and arms


Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 가볍게
8 회
30 초들
무게: 가볍게
8 회
30 초들
무게: 가볍게
8 회
30 초들
무게: 가볍게
8 회

세트 2: 1 라운드
무게: 가볍게
10 회
무게: 가볍게
10 회
30 초들
무게: 가볍게
10 회
무게: 가볍게
10 회
30 초들
무게: 가볍게
10 회
무게: 가볍게
10 회
30 초들
무게: 가볍게
10 회
무게: 가볍게
10 회

세트 3: 1 라운드
실패까지 반복
실패까지 반복
30 초들
실패까지 반복
실패까지 반복
30 초들
실패까지 반복
실패까지 반복
30 초들
실패까지 반복
실패까지 반복


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36 분 18 초, 보통
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