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Walking
30 분 40 초, 초보자
Walk
33 분들, 보통
10min Run, 3 Sets
29 분들, 강도 높음
Run!!
9 분들, 강도 높음
Sprints
12 분들, 보통
1/3 run only
28 분들, 보통


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최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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