앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Abs For Old Guys
12 분 10 초, 보통
L2.D1 Abs
25 분 10 초, 보통
Abs Attack
14 분 30 초, 강도 높음
Abs
10 분 30 초, 강도 높음
Abs
3 분 30 초,
Abs
3 분 16 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Home

Home

강도 높음 10 분  
Core   Wall, Bench
Cardio 3

Cardio 3

강도 높음 1 시간  
Legs   Cardio Machine, Elliptical, Stationary Bike, Stair Machine
Glutes

Glutes

강도 높음 30 분  
Lower Body   Box or Step, Barbell
Abs 3

Abs 3

강도 높음 1 시간 50 분  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
Handstand

Handstand

강도 높음 60 초  
Shoulders   Wall
Fat belly Challenge

Fat belly Challenge

강도 높음 16 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들