앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Some Basic Kickboxing techniques to Punch out a little.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Jab, Punch, Jab
Jab, Punch, Jab
1 분
Jab, Punch, Hook
Jab, Punch, Hook
1 분
Jab, Punch, Uppercut
Jab, Punch, Uppercut
1 분
Jab, Punch, Elbow
Jab, Punch, Elbow
1 분
Jab, Punch, Knee
Jab, Punch, Knee
1 분


관련 운동

Kickboxing 1
10 분들, 보통
Kickboxing
20 분 30 초, 보통
Kickboxing basics
7 분들, 보통
Kickboxing
6 분들, 초보자
Quick Boxing
4 분들, 초보자
Beginner Kickboxing
3 분 40 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Kenpo 15

Kenpo 15

보통 15 분  
Here's the Kicker

Here's the Kicker

강도 높음 10 분  
Lower Body   No Equipment
Kick It Up!

Kick It Up!

초보자 9 분  
Full Body   No Equipment
Boxing Gold

Boxing Gold

보통 18 분  
Shoulders   No Equipment
Quick Full Body Warm Up

Quick Full Body Warm Up

보통 5 분  
Core  
Bryan Fury Cyborg Kickbox 2#

Bryan Fury Cyborg Kickbox 2#

강도 높음 42 분  
Full Body   Kettlebell

운동 카테고리들