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설명

A tight midsection not only looks great, it also helps improve your posture and balance. Give your inner stabilizing core muscles love and attention -- do this a(b)mazing fast-paced bodyweight workout!

관련 운동

36 분들, 강도 높음

26 분들, 보통

6 분 21 초, 보통

8 분 30 초, 보통

7 분들, 보통

2 분 40 초, 초보자

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JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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강도 높음

31 분

Full Body

Barbell, Kettlebells, Dumbbells, Exercise Mat

Program 1 Block 1 Week 2 Deadlift

강도 높음

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Lower Body

Rowing Machine, Exercise Mat, Barbell, Bench, Kettlebells

Total ABS

강도 높음

17 분

Core

Pull Up Bar, Exercise Mat, Medicine Ball

HIIT Belly

강도 높음

25 분

Core

Exercise Mat

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