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Wednesday
32 분 42 초, 보통
Monday
24 분들, 강도 높음
Tuesday
30 분 20 초, 보통
Monday
22 분 45 초, 보통
16 Express
16 분 40 초, 보통
Warm Up
16 분들, 강도 높음


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Butts & Gutts

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강도 높음 39 분  
Posterior

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강도 높음 40 분  
Legs   Stationary Bike, Kettlebells, Strength Machine
Back & Biceps

Back & Biceps

보통 42 분  
Full Body   Rowing Machine, Barbell, Dumbbells, Bench, Stationary Bike
Legs DEC2020

Legs DEC2020

보통 30 분  
Lower Body   Rings, Resistance Bands
Lower Body 2

Lower Body 2

강도 높음 34 분  
Lower Body   Barbell, Dumbbells, Medicine Ball
Lower 3

Lower 3

강도 높음 29 분  
Core   Barbell, Strength Machine, Dumbbells, Stability Ball

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