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설명

20 mins; Do two rounds x2; 12 reps of 8 exercises


Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
1 분
Push Ups
1 분 45 초
Back Row
1 분
Lunges
1 분 15 초

세트 2: 1 라운드
Leg Press
1 분
Tricep Curl
1 분 45 초
Back Row
1 분
Legs Curls
1 분 15 초


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