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세트 1: 1 라운드
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세트 2: 8 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
40 초들
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
30 초들

세트 3: 1 라운드
3 분들

세트 4: 8 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
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30 초들

세트 5: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들


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1 시간 10 분, 보통
Run 1
37 분들, 보통
Hit
5 분 20 초, 강도 높음


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보통 36 분  
Brazos   Barra con pesas, Banco, Mancuernas
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보통 30 분  
Piernas   Mancuernas, Barra con pesas
Machacador de Abdomen

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보통 11 분  
Núcleo   Ningún equipo

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