앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Core
21 분 45 초, 보통
Core Tri
14 분 44 초, 보통
Core
18 분 30 초, 보통
Quick Core
4 분 25 초, 보통
Cores
15 분 9 초, 보통
Core 1
5 분들, 강도 높음


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Kettlebell Killa

Kettlebell Killa

초보자 22 분  
Lower Body   Kettlebells
Shock Your Arms

Shock Your Arms

보통 27 분  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Chest And Biceps

Chest And Biceps

보통 1 시간 1 분  
Full Body   Rowing Machine, Strength Machine, Cardio Machine, Wall, Exercise Mat
Stairmaster

Stairmaster

강도 높음 15 분  
Lower Body   Stair Machine
Stairmaster 2

Stairmaster 2

강도 높음 30 분  
Lower Body   Stair Machine
Biceps (Corrected)

Biceps (Corrected)

보통 28 분  
Legs   Rowing Machine, Strength Machine, Treadmill

운동 카테고리들