Beginner Jogging

보통 Duration 20 분들

대상 영역: Legs

장비: No Equipment

개인 트레이너가 추가함 John Wu

태그들

체중 운동 다리 운동 장비 없는 운동

설명

Jog at moderate intensity (based on personal ideal HR) for 20 mins. Inside on a treadmill or outside on the road just get to it!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jogging

20 분들

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