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Monday 2&4
26 분 57 초, 보통
Friday 1 + 3
22 분 9 초, 보통
Cardio - No equipment
13 분 40 초, 보통
Week One Monday
10 분 47 초, 보통
Week 1-Mon/Wed/Fri
24 분들, 보통
Week 2 Day 1
12 분들, 보통


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보통 22 분  
Lower Body   Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Exercise Mat
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보통 28 분  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Month 1 Day 2 - Upper Body And Abs

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보통 27 분  
Exercise Mat, Wall
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강도 높음 27 분  
Wall, Exercise Mat
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보통 27 분  
Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

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