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세트 1: 1 라운드
무게: 무겁게
15 회
45 초들
무게: 무겁게
15 회
1 분
무게: 무겁게
12 회
45 초들
무게: 무겁게
12 회


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보통 15 분  
Legs   No Equipment
Squat 4

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보통 6 분  
Legs   Barbell, Dumbbells

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