앱 스토어에서 다운로드하세요

관련 운동

Running Workout
27 분들, 보통
Sprints
17 분 55 초, 보통
1 Minute
30 분들, 보통
1
34 분들, 초보자
1
25 분들, 보통
Interwaly
45 분들, 초보자


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Core

Core

강도 높음 43 분  
Full Body Strength

Full Body Strength

강도 높음 45 분  
Shoulders   No Equipment
Posterior

Posterior

강도 높음 42 분  
Anterior Strength

Anterior Strength

강도 높음 46 분  
Athletic Conditioning

Athletic Conditioning

강도 높음 44 분  
Lower Body   No Equipment
Speed And Agility

Speed And Agility

강도 높음 43 분  
Legs   No Equipment

운동 카테고리들