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Pure
13 분 45 초, 보통
Whole Body
23 분 15 초, 보통
Thursday
41 분 30 초, 보통
Wednesday
42 분 30 초, 보통
Tuesday
37 분들, 보통
Core
21 분들, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Challenge 2

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보통 27 분  
Full Body   Dumbbell, BOSU, Box or Step, Kettlebell, Stability Ball
Midweek

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초보자 14 분  
Lower Body   Stability Ball, Kettlebells
Not Legs

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초보자 14 분  
Core   Medicine Ball, Dumbbells, Bench, Stability Ball
Monday

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초보자 20 분  
Full Body   Kettlebells, Stability Ball
Thursday

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보통 19 분  
Core   Exercise Mat, Stability Ball, Medicine Ball
Gentle Stretch And Muscles

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보통 15 분  
Glutes   Stability Ball, Exercise Mat

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