앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Abs
8 분 30 초, 보통
Abs 1
13 분들, 보통
Abs
10 분 30 초, 강도 높음
Ab Circuit 1
13 분 40 초, 보통
Ab Camp
12 분 50 초, 보통
Abs
12 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

Cirkel Training
29 분들, 강도 높음
Cardio Belly Fat Loss
34 분 35 초, 강도 높음
Casual Abs
10 분들, 초보자
Nerd Fitness Warm Up
10 분 45 초, 보통
Combination
29 분 20 초, 보통

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Biceps

Biceps

보통 5 분  
Eliptical

Eliptical

초보자 20 분  
Lower Body   Elliptical
Corda

Corda

초보자 2 분  
Legs   Jump Rope
Tricep

Tricep

초보자 12 분  
Arms   Wall, Dumbbells, Strength Machine, Jump Rope
Chest

Chest

보통 9 분  
Chest   Stability Ball, Dumbbells, Rings
Chest Press

Chest Press

보통 2 분  
Chest   Dumbbells, Bench

운동 카테고리들