앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Stretching
7 분 30 초, 초보자
Leg And Glute Stretching
24 분 40 초, 보통
Hip Stretch 1
11 분들, 초보자
Feel The Stretch
10 분 30 초, 보통
Stretch
33 분들, 초보자
Stretch
16 분들, 초보자


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Fitbit HITT Workout

Fitbit HITT Workout

보통 20 분  
Full Body   Dumbbells
Jump Rope Beginner

Jump Rope Beginner

초보자 5 분  
Legs   Jump Rope
Wake Up Workout

Wake Up Workout

초보자 4 분  
Legs  
Running Week 1

Running Week 1

보통 33 분  
Total Body

Total Body

보통 25 분  
Full Body   Dumbbells, Bench, Chair, Stability Ball, Barbell, Box or Step, Exercise Mat
Bedtime Stretch

Bedtime Stretch

초보자 15 분  
Back   Exercise Mat, Wall

운동 카테고리들