앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Sit & Push Up
4 분 9 초, 초보자
Just Push&Sit
2 분 30 초, 보통
01TW 03
9 분 10 초,
Push
1 분 6 초, 보통
225 Pushups & Sit-ups
32 분들, 강도 높음
Quick Daily
2 분 12 초, 초보자


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Abs Day

Abs Day

강도 높음 21 분  
Core   Dumbbell
Chest Day

Chest Day

강도 높음 31 분  
Chest   Dumbbells, Bench, Stability Ball
Shoulder Day

Shoulder Day

강도 높음 30 분  
Shoulders   Dumbbells, Chair, Barbell
Lower Back Stretch

Lower Back Stretch

보통 23 분  
Full Body   Exercise Mat
Boxing

Boxing

강도 높음 41 분  
Shoulders   No Equipment
Abs1

Abs1

강도 높음 17 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들