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세트 3: 1 라운드
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Core
18 분들, 보통
Cc
22 분들, 보통
Abs
6 분 50 초, 강도 높음
Ab
11 분들,
Abs
11 분 29 초, 보통
Abs
14 분들, 보통


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Chest

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보통 32 분  
Arms   No Equipment
Legs

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보통 21 분  
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Strength Shoulders

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보통 33 분  
Shoulders   Barbell, Dumbbells, Kettlebells
Strength Back

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보통 33 분  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells
Strength Shoulders

Strength Shoulders

보통 25 분  
Full Body   Dumbbells, Box or Step
Tasty Triceps

Tasty Triceps

보통 30 분  
Arms   Dumbbells, Strength Machine, Resistance Bands, Barbell, Box or Step

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