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설명

Heavy


Exercises

세트 1: 2 라운드
1 분

세트 2: 5 라운드
무게: 무겁게
4 회
1 분

세트 3: 5 라운드
무게: 무겁게
4 회
1 분

세트 4: 5 라운드
무게: 무겁게
4 회
1 분

세트 5: 5 라운드
무게: 무겁게
4 회
1 분

세트 6: 1 라운드
저항: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
30 분들


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