앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Full Body
5 분 55 초, 초보자
A
6 분 40 초, 초보자
Full Body
7 분 50 초, 강도 높음
up
6 분 40 초, 보통
My
6 분 55 초, 초보자
Simple Seven
7 분들, 보통


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

보통 6 분  
Pregnancy Day 1

Pregnancy Day 1

초보자 55 분  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Wall
Pregnancy Day 2

Pregnancy Day 2

초보자 44 분  
Lower Body   Cardio Machine
Pregnancy Day 3

Pregnancy Day 3

초보자 43 분  
Glutes   Dumbbell, Bench, Strength Machine, Cardio Machine
Abs

Abs

보통 6 분  
Core  

운동 카테고리들