앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Hit your core from every angle


관련 운동

Core Crunch
3 분 40 초, 보통
core
2 분 30 초, 강도 높음
Core
8 분 30 초, 초보자
Crunch
2 분 5 초, 강도 높음
Core
8 분들, 보통
Crunch time
7 분 30 초, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Walking

Walking

보통 30 분  
Legs   No Equipment
Abs Burnout

Abs Burnout

강도 높음 3 분 30 초  
All-Out Abs

All-Out Abs

강도 높음 8 분  
Core   Exercise Mat
Core Essentials-KC✌

Core Essentials-KC✌

강도 높음 16 분  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Plank Fit -KC✌

Plank Fit -KC✌

강도 높음 9 분  
Core   No Equipment
Build -A- Pushup Workshop Month 1

Build -A- Pushup Workshop Month 1

강도 높음 4 분  
Back   Chair

운동 카테고리들