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Bodyweight Complex 3
15 분 40 초, 강도 높음
Weights
8 분들,
Combo 1
8 분들, 보통
Total Body
10 분들, 보통
Wednesday
8 분 10 초, 보통
Lower Body
17 분 25 초, 보통


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보통 35 분  
Core  
Compound 5.

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보통 37 분  
Legs   Wall
Cardio 10.

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보통 31 분  
Core   Resistance Bands
Compound And Cardio 5.

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보통 39 분  
Lower Body   No Equipment
Compound 3.

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보통 47 분  
Core   No Equipment
Cardio 11.

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보통 30 분  
Shoulders   No Equipment

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