앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드


관련 운동

Chest & Back
2 분 40 초, 강도 높음
Chest And Back
13 분들, 보통
Chest
30 분 35 초, 강도 높음
Chest And Back (Tension)
40 분 40 초, 강도 높음
Weight Room
3 분 36 초, 보통
Chest And Arms
1 시간 48 분, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Chest *Complete-V6

Chest *Complete-V6

강도 높음 43 분  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell
Rough Sets - Warm And Deep

Rough Sets - Warm And Deep

보통 12 분  
Upper Body   Pull Up Bar
M.A.-Week 1 Push A

M.A.-Week 1 Push A

보통 59 분  
Full Body   Barbell, Bench
M.A.-Week 1 Push B

M.A.-Week 1 Push B

보통 51 분  
Arms   Bench
M.A.-Week 3 Push B

M.A.-Week 3 Push B

보통 59 분  
Arms   Bench

운동 카테고리들