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3 분들, 보통
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23 분들, 보통
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15 분들, 강도 높음
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20 분 45 초, 보통
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10 분 56 초, 보통
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7 분 30 초, 보통


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초보자 14 분  
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Arms   Dumbbell, Bench, Strength Machine
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초보자 18 분  
Back   Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine
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초보자 6 분  
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초보자 6 분  
Shoulders   Dumbbell, Chair

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