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Burn calories faster by raising your heart rate and lowering in less time


Exercises

세트 1: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 2: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 3: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 4: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 5: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 6: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 7: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 8: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 9: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 10: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 11: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 12: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 13: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 14: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 15: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 16: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 17: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 18: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 19: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 20: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들


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