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관련 운동

10x10
7 분 30 초, 강도 높음
Fhj
2 분 30 초, 강도 높음
Test
3 분들, 보통
Mixed
5 분 20 초, 보통
A
1 분 48 초, 보통
English
2 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST
13 분들, 초보자
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

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보통 6 분  
🦾🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 8*(CHEST)🦾🏆🌟HS

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강도 높음 1 시간 8 분  
Upper Body   No Equipment
Pushup Love (JMC)

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강도 높음 36 분  
Shoulders   No Equipment
Heavy Hitter (JMC)

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강도 높음 55 분  
Upper Body   Dumbbell
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강도 높음 38 분  
Shoulders   Strength Machine, Barbell, Dumbbells
🐱 Chest Stretch 💃

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초보자 60 초  
Shoulders   Wall

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