앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Gluteos


Exercises



관련 운동

Gluteos
9 분 6 초, 보통
Gluteos
8 분 45 초, 보통
Gluteos
16 분들, 강도 높음
Glúteos Y Piernas
6 분 40 초, 초보자
Gluteos
1 분 27 초, 강도 높음
Gluteos Y Piernas
3 분들, 초보자

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

초보자 16 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

강도 높음 24 분  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Tonificación y Sudor corporal

Tonificación y Sudor corporal

보통 16 분  
Cuerpo Entero   Pesas rusas
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

강도 높음 16 분  
Glúteos   Mancuernas, Silla
Flexibilidad completa del cuerpo

Flexibilidad completa del cuerpo

초보자 13 분  
Piernas   Rodillo de espuma, Pared
Quemador para la parte inferior del cuerpo

Quemador para la parte inferior del cuerpo

보통 18 분  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar, Pesas rusas, Barra con pesas

운동 카테고리들