앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Yoga
6 분들, 초보자
Stretching
12 분들, 보통
Yoga
12 분 18 초, 초보자
Yoga
19 분 10 초, 초보자
Yoga
6 분들, 초보자
Yoga
13 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
1 시간 28 분 45 초, 보통
Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
Balanced Upper Bodyweight
12 분 20 초, 강도 높음
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자

이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

All-Out Abs

All-Out Abs

강도 높음 8 분  
Core   Exercise Mat
Glutes

Glutes

강도 높음 26 분  
Lower Body   Exercise Mat
Warm Up Stretch

Warm Up Stretch

보통 6 분  
Legs  
Leg Stretch

Leg Stretch

보통 15 분  
Legs   Exercise Mat
Upper Body Stretch

Upper Body Stretch

보통 15 분  
Upper Body   Exercise Mat
Arms & Shoulders With Pole

Arms & Shoulders With Pole

보통 25 분  
Arms   Pull Up Bar, Chair

운동 카테고리들