Demeter⚡LDR

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설명

Frltx Workout Total: 25 plank switches, 50 burpees, 100 lunges, 150 mountain climbers

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체중

전신

관련 운동

18 분 20 초, 보통

10 분들, 초보자

4 분 20 초, 초보자

17 분 15 초, 강도 높음

10 분들,

Full Body Body Weight

19 분 52 초, 강도 높음

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

당신이 좋아할 만한 것

Before You Sweat.. WARM UP🙆‍♀️!!!! ~•*🌟 HS

초보자

7 분

Legs

Exercise Mat

Uranos 2x2⚡LDR

강도 높음

28 분

Full Body

Pull Up Bar

Skylla⚡LDR

보통

6 분

Full Body

Pull Up Bar

Styx⚡LDR

강도 높음

19 분

Lower Body

No Equipment

Tantalus⚡LDR

강도 높음

6 분

Back

Pull Up Bar

Typhon⚡LDR

초보자

13 분

Full Body

No Equipment

Demeter⚡LDR

Frltx Workout Total: 25 plank switches, 50 burpees, 100 lunges, 150 mountain climbers

다음에서 나타남

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Skylla⚡LDR

Styx⚡LDR

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