강도 높은 운동

Chimera⚡LDR

강도 높음 Duration 17 분들

대상 영역: Full Body

장비: Pull Up Bar

추가한 사람 Luca⚡ 🔹.

태그들

홈짐 운동 전신 운동 턱걸이 운동

설명

Frltx Workout Total: 30 pull-ups, 45 toes to bar, 60 pushups, 75 squats, 90 leg raises, 105 jumping jacks

다음에서 나타남

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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