앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises



관련 운동

Stretches
10 분들, 초보자
Stretching
1 분 20 초, 보통
Stretching
6 분들, 보통
Stretches
4 분들, 보통
Stretch
3 분 30 초, 강도 높음
Stretching For Everyone
27 분 30 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Boxing Warmup

Boxing Warmup

보통 11 분  
Full Body  
HIIT Your Core

HIIT Your Core

강도 높음 12 분  
Core  
Weight Hiit

Weight Hiit

강도 높음 18 분  
Shoulders   Dumbbell, Bench, Medicine Ball, Kettlebell
Mobility

Mobility

초보자 4 분 30 초  
Back   Exercise Mat
Mobility And Recovery

Mobility And Recovery

초보자 10 분  
Full Body   Chair, Resistance Bands, Dumbbells, BOSU, Wall

운동 카테고리들