앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

2lb dumbbells for jumping jacks, plank jacks in round 2, flute kickbacks are donkey kicks right angle to butt,


관련 운동

Through The Body
59 분 30 초, 보통
Befit 13.02
48 분 51 초,
Butt & Core
36 분들, 강도 높음
Befit 09.05
54 분 11 초,
Other Workout
18 분들, 보통
Cuerpo Completo
1 시간 6 분, 보통


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Upper body

Upper body

보통 19 분  
Arms   Dumbbell, Bench, Strength Machine, Barbell, Wall
The Core Assembler

The Core Assembler

보통 37 분  
Shoulders   Cardio Machine, Kettlebell
Power legs & core

Power legs & core

보통 22 분  
Legs   Barbell, Dumbbell, Medicine Ball
Chisel & define

Chisel & define

보통 19 분  
Arms   Barbell, Dumbbells, Chair, Strength Machine, Bench, Stability Ball, Exercise Mat
Ab Igniter

Ab Igniter

보통 32 분  
Lower Body   Cardio Machine
Core Builder

Core Builder

강도 높음 23 분  
Full Body   Medicine Ball

운동 카테고리들