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Week One
36 분 20 초, 초보자
Monday
33 분 25 초, 보통
Short & Sweat Session #1
34 분들, 보통
Test Workout
33 분 58 초, 강도 높음
Week 2
1 시간 8 분,
Total Body Circuit 7/13/23
25 분들, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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31 분 30 초, 보통
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34 분 57 초, 보통
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47 분 26 초, 보통
The Angry Bird 
39 분 45 초, 보통
Fit N 30 Session #4
29 분 40 초, 보통

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Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell, Pull Up Bar
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보통 35 분  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Wall
Client Programming Week 3 Session 3 (K)

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보통 35 분  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Chair, Pull Up Bar
Client Programming - Week 9 - Session 1 - (K)

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보통 42 분  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell
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보통 32 분  
Full Body   Cardio Machine, Jump Rope, Dumbbell
Speed Session 6

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보통 24 분  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell

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