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설명

Chest / Triceps / Cardio


Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
10 분들

세트 2: 4 라운드
12 회
1 분

세트 3: 4 라운드
무게: 적당히
12 회
1 분

세트 4: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
12 회
1 분

세트 5: 4 라운드

세트 6: 4 라운드

세트 7: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
15 회
실패까지 반복
1 분

세트 8: 4 라운드
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
12 회
1 분


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44 분 30 초, 보통

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