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Restoration Masterclass (Woman)

1 시간 28 분 45 초, 보통

Absolute Restoration (The Woman)

1 시간 5 분 30 초, 보통

Total Body Workout With Wall Exercises

5 분 21 초, 보통

💪 Fusion Strength

28 분 35 초, 초보자

☯️ The Internal Pillar

29 분 45 초, 초보자

🌙 Evening Unwind

12 분 15 초, 초보자

이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.

운동 기록

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

당신이 좋아할 만한 것

Stretching

보통

6 분

Legs

Wall, Exercise Mat

30 Min SS Maria

강도 높음

28 분

Arms

Stability Ball, Barbell, Resistance Bands, Bench, Chair, Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

Stretch after Treadmill

초보자

6 분

Legs

Exercise Mat

Sun Salutation Yoga 11

초보자

4 분 30 초

Legs

Exercise Mat

Core-e-o

강도 높음

9 분

Core

Exercise Mat

Arms

보통

10 분

Arms

Dumbbells, Kettlebells

관련 운동

같은 장비로 하는 운동

당신이 좋아할 만한 것

Stretching

30 Min SS Maria

Stretch after Treadmill

Sun Salutation Yoga 11

Core-e-o

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