체중 감량, 체중, 지구력 향상, 유산소, 건강 유지, 근육 톤
4주, 12회 운동
체중 감량, 근육 톤, 건강 유지, 초보자 가이드, 체중, 유산소
4주, 14회 운동
핵심 강화, 체중, 낮은 충격, 건강 유지, 근육 톤
2주, 8회 운동
체중 감량, 근육 톤, 건강 유지, 지구력 향상, 체중, 유산소, 피트니스 도전
3주, 9회 운동
하반신 강화, 근육 톤, 낮은 충격, 초보자 가이드, 체중
2주, 7회 운동
지구력 향상, 유산소, 피트니스 도전, 체중, 초보자 가이드
3주, 19회 운동
체중, 체중 감량, 건강 유지, 특별함
3주, 8회 운동
초보자 가이드, 근육 톤, 체중 감량, 체중
3주, 8회 운동
근육 톤, 미니 시리즈, 체중, 핵심 강화, 건강 유지
2주, 7회 운동
낮은 충격, 유산소, 체중, 건강 유지, 체중 감량
3주, 10회 운동
체중 감량, 건강 유지, 체중, 유산소, 특별함
4주, 12회 운동
유산소, 건강 유지, 체중 감량, 체중, 무료, 피트니스 도전
4주, 28회 운동
![5 Minute Plank Challenge]( "5 Minute Plank Challenge")
핵심 강화, 상반신 강화, 지구력 향상, 피트니스 도전, 체중
2주, 9회 운동
![100 Lunge Challenge]( "100 Lunge Challenge")
하반신 강화, 근육 톤, 건강 유지, 피트니스 도전, 체중
2주, 7회 운동
![Pounds Down Express]( "Pounds Down Express")
체중 감량, 건강 유지, 체중, 지구력 향상
2주, 10회 운동
![Beginner's Guide: Meditation & Mindfulness]( "Beginner's Guide: Meditation & Mindfulness")
초보자 가이드, 요가에 관한 모든 것, 낮은 충격, 체중, 스튜디오 스타일, 특별함
3주, 18회 운동
![Senior Strong 'n Fit]( "Senior Strong 'n Fit")
특별함, 초보자 가이드, 건강 유지, 지구력 향상, 체중
3주, 8회 운동
![Body Conditioning HIIT]( "Body Conditioning HIIT")
건강 유지, 근육 톤, 체중, 유산소
4주, 13회 운동
![Yoga Sculpt I]( "Yoga Sculpt I")
유연성 향상, 근육 톤, 요가에 관한 모든 것, 체중, 스튜디오 스타일, 낮은 충격
3주, 12회 운동
![Lean Pilates: Flow]( "Lean Pilates: Flow")
핵심 강화, 근육 톤, 낮은 충격, 스튜디오 스타일, 체중
3주, 9회 운동
![Best 6 Min 6-Pack Abs Month]( "Best 6 Min 6-Pack Abs Month")
핵심 강화, 체중, 피트니스 도전, 근육 톤
4주, 12회 운동
![Low Impact Interval Training 3]( "Low Impact Interval Training 3")
낮은 충격, 체중 감량, 유산소, 체중, 건강 유지
3주, 10회 운동
![Modern Flow Yoga]( "Modern Flow Yoga")
요가에 관한 모든 것, 스튜디오 스타일, 유연성 향상, 체중
4주, 15회 운동
![Stretching x Mobility + Core]( "Stretching x Mobility + Core")
체중, 낮은 충격, 특별함, 스튜디오 스타일, 미니 시리즈, 건강 유지
2주, 8회 운동
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