4주
28회 운동
평균 29 분
대상 영역: 체중 감량, 근육 증가, 근육 톤, 건강 유지
장비: Barbell, Dumbbells, Bench, Pull Up Bar, Chair, Stability Ball
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추가한 사람 Timothy Walker |
이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
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